今日のふれあい広場も、お友だちが遊びにきてくれました。お母さん同士会話が弾みます♪

今回のふれあい広場は講師の先生をお呼びして、親子ふれあいタッチを楽しみました。

産後の骨盤ケアをすることでゆがみを直し、腰痛や肩こり予防になります。ポールを使って背骨を伸ばしました。

体のどこがこわばっているかチェックして、少しずつ緩めていきました。

まずは、お子さんとスキンシップをとりながら音楽に合わせて遊びました。

骨盤ベルトをつけて音楽に合わせて、いちに、いちに♪お子さんを見ながらできる体操を教えていただきました。今日の体操がリフレッシュになれば嬉しいです。